El trastorno depresivo, comúnmente conocido como depresión, se distingue por una disminución significativa en el estado de ánimo, la presencia de tristeza, falta de interés por actividades que antes resultaban placenteras, además de experimentar ira o frustración. Síntomas impactan de manera adversa en la rutina cotidiana, alterando negativamente los sentimientos, el proceso de pensamiento y […]

El síndrome de desgaste profesional, también conocido como burnout, se manifiesta como una condición de exhaustividad mental, emocional y física causada por la exposición prolongada a demandas abrumadoras, estrés constante o descontento en el ambiente laboral. Los individuos que sufren de este síndrome pueden experimentar agotamiento diario, pérdida de la motivación e insatisfacción con su

La actitud ser refiere a la manera en la que vemos las cosas, es decir la forma en la que reaccionamos frente a las diferentes situaciones o circunstancias. Se considera que existen 4 tipos de actitud: positiva, negativa, neutral y ambivalente. Aunque no siempre podemos controlar lo que nos sucede, si podemos trabajar en mejorar

“Le test de préférence de canal de communication est un outil utile pour découvrir votre style de communication préféré. Répondez à dix questions simples pour découvrir si vous êtes plus à l’aise avec la communication verbale, la communication visuelle ou la communication kinesthésique. Comprendre votre style de communication préféré peut vous aider à améliorer vos

Test para identificar tus obstáculos personales y alcanzar tus metas ¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de tener un objetivo claro en mente, no logras alcanzarlo? A veces, se puede tener todo lo necesario para triunfar, como las habilidades y la motivación, pero aún así sentirse estancado en en la búsqueda del

La responsabilidad es considerada un valor ético, así como una virtud o cualidad, que se asocia con el fiel cumplimiento de las obligaciones o compromisos adquiridos, dentro del marco de la legalidad y la decencia. Una persona responsable es alguien confiable, pues es consciente de las consecuencias de hacer o no hacer aquello a lo

Como seres sociales que somos, las personas tenemos cierta necesidad de aceptación y aprobación de los demás miembros de nuestro entorno. No obstante para algunas personas esta necesidad va más allá, pues su temor al rechazo es tan fuerte, que les impide avanzar con seguridad en la vida. Es importante recordar que no podemos agradar

Una persona fría, es aquella a la que le cuesta conectar emocionalmente. Por lo que se muestra distante, cerrada e  inaccesible. En los casos más extremos, las personas con un alto nivel de frialdad pueden serinsensibles, críticas, desconfiadas e indiferentes. Si bien la frialdad generalmente se asocia con la independiencia y autosuficiencia, la actitud y

Una persona rencorosa, es aquella a la que le cuesta superar lo que percibe como desagravios u ofensas, sean reales o no. En lugar de tomar de tomar estas experiencias o decepciones como aprendizaje, el rencoroso se sumerge en emocionas negativas como el resentimiento y el enojo. Muchas veces acompañados de insatisfacción, estrés y ansiedad.

La zona de confort es el espacio no necesariamente físico a nuestro alrededor, en el que nos sentimos cómodos y seguros pero que muchas veces, se puede convertir en un obstáculo para nuestro crecimiento y desarrollo personal. Algunas personas les gusta probar sus límites saliendo de su zona de confort pero para otras es más