La autoexigencia es el nivel con el que nos presionamos a nosotros mismos para conseguir nuestros objetivos. Ser autoexigente es algo positivo hasta cierto punto, pero cuando se vuelve excesivo, y adoptamos una actitud perfeccionista y demasiado autocrítica, nos colocamos bajo mucha presión y nos genera ansiedad.
¡Comprueba con este sencillo test si te estás exigiendo demasiado!