En la actualidad son muchas las personas que sufren a causa del estrés. Aunque en principio esta respuesta adaptativa no es negativa en sí misma, si es cierto que si no la gestionamos adecuadamente, con el tiempo puede provocar serias consecuencias en nuestra salud física y mental.
¿Crees que pudieras estar sufriendo de estrés crónico? descúbrelo mediantes este sencillo test, y también puedes consultar estos útiles consejos para mejorar esta situación.