Test: ¿Reconoces tus emociones?
La inteligencia emocional es muy importante para llevar una vida equilibrada y feliz. Pero para conseguirla debemos estar al tanto de cuàles son las emociones que sentimos en diferentes momentos de nuestra vida y canalizarlas, no ignorarlas o camuflarlas sino comprenderlas y aprender a sobrellevarlas de la mejor forma.
Contesta con sinceridad las siguientes preguntas y descubre si eres de los que reconoce sus emociones, las disfraza o simplemente las ignora.
Eres muy sensible y le prestas mucha atención a tus sentimientos
1. Nunca o casi nunca
2. A veces
3. Siempre o casi siempre
Prefieres actuar antes que detenerte a analizar tus emociones
1. Nunca o casi nunca
2. A veces
3. Siempre o casi siempre
Crees que los sentimientos son importantes y nunca te escondes de ellos, aunque los demás puedan verte vulnerable
1. Nunca o casi nunca
2. A veces
3. Siempre o casi siempre
Sueles reflexionar sobre la causa de tus emociones
1. Nunca o casi nunca
2. A veces
3. Siempre o casi siempre
Raramente piensas sobre cómo te sientes en un momento dado, dejas que las cosas vayan pasando.
1. Nunca o casi nunca
2. A veces
3. Siempre o casi siempre
Antes de que ocurra algo, aunque no sea muy importante, ya sabes qué emoción vas a sentir.
1. Nunca o casi nunca
2. A veces
3. Siempre o casi siempre
Rara vez adviertes tus reacciones emocionales, las tienes y ya está.
1. Nunca o casi nunca
2. A veces
3. Siempre o casi siempre
En general eres consciente de lo que sientes
1. Nunca o casi nunca
2. A veces
3. Siempre o casi siempre
En numerosas ocasiones, sobretodo en pareja, no sabes cuáles son tus verdaderos sentimientos.
1. Nunca o casi nunca
2. A veces
3. Siempre o casi siempre
A menudo te detienes a analizar cómo te sientes tras una discusión o enfrentamiento.
1. Nunca o casi nunca
2. A veces
3. Siempre o casi siempre