¿Sufres de Síndrome de Burnout o estrés laboral?

El Síndrome de Burnout o síndrome de agotamiento laboral, es una condición de cansancio extremo a nivel físico, emocional y mental, asociada directamente con el entorno de trabajo, el estrés laboral y el modo de vida del trabajador. Sus efectos pueden ser profundamente perjudiciales, afectando tanto la salud física como la mental.

Con este breve test, podrás identificar si padeces este síndrome o estás en riesgo de hacerlo.

Test de Burnout

Test de Burnout

El síndrome de desgaste profesional, también conocido como burnout, se manifiesta como una condición de exhaustividad mental, emocional y física causada por la exposición prolongada a demandas abrumadoras, estrés constante o descontento en el ambiente laboral. Los individuos que sufren de este síndrome pueden experimentar agotamiento diario, pérdida de la motivación e insatisfacción con su rol profesional. Además, este estado puede estar asociado a síntomas físicos como migrañas, sensación de náusea y trastornos del sueño.

Te sientes satisfecho con la cantidad de horas de trabajo

1. En desacuerdo
2. No siempre
3. De acuerdo

Al culminar tu jornada de trabajo sientes gran agotamiento

1. De acuerdo
2. Algunas veces
3. En desacuerdo

Consideras que tu salario se ajusta a tus responsabilidades

1. En desacuerdo
2. Relativamente de acuerdo
3. De acuerdo

Tienes descansos durante tu jornada laboral

1. En desacuerdo
2. Algunas veces
3. De acuerdo

Consideras que tu trabajo es monótono o aburrido

1. De acuerdo
2. Algunas veces
3. En desacuerdo

Sientes gratitud por la oportunidad de crecer en tu entorno laboral

1. En desacuerdo
2. Algunas veces
3. De acuerdo

Sientes fuerte presión por parte de tus superiores

1. De acuerdo
2. Algunas veces
3. En desacuerdo

Las responsabilidades que se te asignan corresponden con tu formación y cargo

1. En desacuerdo
2. Algunas veces
3. De acuerdo

Cuando tienes problemas tu entorno laboral te facilita solucionarlo

1. En desacuerdo
2. Algunas veces
3. De acuerdo

Sientes que el nivel de exigencia se hace cada vez mayor o se excede de tus capacidades

1. De acuerdo
2. Algunas veces
3. En desacuerdo

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Test de Burnout

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