Test de Ansiedad de Hamilton

Ansiedad

La sociedad sobrecargada de estímulos en la que vivimos, es el terreno propicio para provocar estados de nerviosismo y ansiedad que pueden afectar significativamente nuestra calidad de vida. Pues cuando se prolongan en el tiempo y no somos capaces de gestionarlos apropiadamente, pueden alterar nuestra salud, tanto a nivel físico como mental. 

Responde las preguntas de este sencillo test, una variación más corta del test de ansiedad de Hamilton, para que puedas identificar si tu también eres parte del creciente número de personas que actualmente padecen de trastornos de ansiedad.

¿Tu cabeza está llena de preocupaciones y esperas lo peor de cada situación?

1. SI
2. NO
3. A VECES

¿Se te dificulta relajarte y te sobresaltas fácilmente en una situación tensa?

1. SI
2. NO
3. A VECES

¿Tienes una gran cantidad de miedos, como temor a la oscuridad, a los desconocidos, a quedarte solo, etc?

1. SI
2. NO
3. ALGUNOS

¿Tienes problemas para dormir?

1. SI
2. NO
3. A VECES

¿Te sientes deprimido/a la mayor parte del tiempo?

1. SI
2. NO
3. A VECES

¿Sientes que te cuesta concentrarte y/o mantener la atención?

1. SI
2. NO
3. A VECES

¿Tus músculos se sienten tensionados con regularidad?

1. SI
2. NO
3. A VECES

¿Con frecuencia experimentas opresión en el pecho y/o dificultades para respirar?

1. SI
2. NO
3. A VECES

¿A menudo te cuesta tragar o sufres de estreñimiento?

1. SI
2. NO
3. A VECES

¿Sufres continuamente de dolores de cabeza, sequedad en la boca y/o vértigo?

1. SI
2. NO
3. A VECES

All 10 questions completed!


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