Test de autoexigencia
La autoexigencia es el nivel con el que nos presionamos a nosotros mismos para conseguir nuestros objetivos. Ser autoexigente es algo positivo hasta cierto punto, pero cuando se vuelve excesivo, y adoptamos una actitud perfeccionista y demasiado autocrítica, nos colocamos bajo mucha presión y nos genera ansiedad.
¡Comprueba con este sencillo test si te estás exigiendo demasiado!
Te consideras perfeccionista
1. SI
2. NO
3. ALGUNAS VECES
Cuando cometes un error te sientes muy mal
1. SI
2. NO
3. ALGUNAS VECES
Prefieres hacer las cosas en lugar de delegarlas porque no confías en los demás
1. SI
2. NO
3. ALGUNAS VECES
Te gusta trabajar en equipo
1. SI
2. NO
3. ALGUNAS VECES
Revisas tu tareas varias veces
1. SI
2. NO
3. ALGUNAS VECES
Todos a tu alrededor te consideran una persona minuciosa con los detalles
1. SI
2. NO
3. ALGUNAS VECES
Cuando realizas una tarea importante, dejas de comir y/o dormir para conseguir la excelencia
1. SI
2. NO
3. ALGUNAS VECES
Te consideras una persona flexible
1. SI
2. NO
3. ALGUNAS VECES
Sientes la necesidad de controlar todo a tu alrededor
1. SI
2. NO
3. ALGUNAS VECES
Sientes mucha ansiedad cuando no tienes tu teléfono móvil o esta sin señal o batería
1. SI
2. NO
3. ALGUNAS VECES
