Test de miedo al rechazo

Test de miedo al rechazo

Como seres sociales que somos, las personas tenemos cierta necesidad de aceptación y aprobación de los demás miembros de nuestro entorno. No obstante para algunas personas esta necesidad va más allá, pues su temor al rechazo es tan fuerte, que les impide avanzar con seguridad en la vida.

Es importante recordar que no podemos agradar a todo el mundo o estar de acuerdo con todos, y que toda experiencia, incluso equivocarnos o reinor de nosotros mismos, es algo normal y además necesario para crecer como personas. Identifica con este test tu nivel de miedo al rechazo. 

Te pones exageradamente nervioso(a) cuando tienes que hablar en público

1. SI
2. NO
3. A VECES

Te sientes culpable cuando tienes una discusión o altercado

1. CON FRECUENCIA
2. A VECES
3. CASI NUNCA

Te resulta muy difícil decepcionar a otros

1. CASI SIEMPRE
2. DEPENDE DE LA PERSONA
3. CASI NUNCA

Cuidas mucho tus palabras porque te preocupa el juicio que hagan sobre estas

1. CASI SIEMPRE
2. A VECES
3. CASI NUNCA

Intentas que todos a tu alrededor se sientan cómodos en tu compañía

1. SI
2. DEPENDE DE LA SITUACIÓN
3. NO

Sientes que has hecho el ridículo

1. MUCHAS VECES
2. ALGUNAS VECES
3. PUEDE QUE ALGUNA VEZ

Tienes dificultad para recuperarte despues de decepcionar a alguien que tenía expectativas diferentes sobre ti

1. CASI SIEMPRE
2. DEPENDE DE LA PERSONA O SITUACIÓN
3. CASI NUNCA

Evitas contradecir a las personas para agradarles y no piensen mal de ti

1. CASI SIEMPRE
2. A VECES
3. CASI NUNCA

Tienes tendencia a sentir celos en todas tus relaciones, bien de pareja, familia o amistad

1. CON FRECUENCIA
2. A VECES
3. CASI NUNCA

Te preocupa mucho que las personas tengan un mal concepto sobre ti

1. SI
2. DEPENDE DE LA PERSONA
3. NO TANTO

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