Test para evaluar la fatiga pandémica

fatiga pandemica

Fatiga pandémica es un término que ha incluido la OMS (Organización Mundial de la Salud), el cual se refiere a cómo reaccionamos frente a las medidas de precaución, o las debidas restricciones que se han implementado por parte de cada gobierno, para sobrellevar la pandemia actual.

 Y es que,  luego de varias semanas o meses, de acatar todas esas medidas o limitaciones, se ha podido observar un agotamiento generalizado en las personas. La fatiga pandémica puede manifestarse de diferentes maneras, por ejemplo; en agobio, cansancio, sensación de soledad, irritabilidad y más.

Por medio de este test podrás evaluar qué tanto te ha afectado a ti la fatiga pandémica. 

¿Tu nivel de estrés ha aumentado?

1. No
2. Un poco
3. Mucho
4. Bastante

¿Te sientes más cansado?

1. No
2. Un poco
3. Mucho
4. Bastante

¿Te sientes agobiado con las rutinas o limitaciones producto de la pandemia?

1. No
2. Un poco
3. Mucho
4. Bastante

¿Sientes que ha aumentado tu insatisfacción a nivel general?

1. No
2. Un poco
3. Mucho
4. Bastante

¿Piensas que tus emociones negativas han aumentado?

1. No
2. Un poco
3. Mucho
4. Bastante

¿Te has sentido más triste?

1. No
2. Un poco
3. Mucho
4. Bastante

¿Has estado más irritable?

1. No
2. Un poco
3. Mucho
4. Bastante

¿Discutes más con las personas en general? (amigos, familiares, vecinos...)

1. No
2. Un poco
3. Mucho
4. Bastante

¿Has descuidado tu aspecto físico?

1. No
2. Un poco
3. Mucho
4. Bastante

¿Sientes que la vida ha perdido sentido?

1. No
2. Un poco
3. Mucho
4. Bastante

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