¿Estas sufriendo de estrés?

test de estrés

En la actualidad son muchas las personas que sufren a causa del estrés. Aunque en principio esta respuesta adaptativa no es negativa en sí misma, si es cierto que si no la gestionamos adecuadamente, con el tiempo puede provocar serias consecuencias en nuestra salud física y mental.

¿Crees que pudieras estar sufriendo de estrés crónico? descúbrelo mediantes este sencillo test, y también puedes consultar estos útiles consejos para mejorar esta situación. 

¿Sufres cuando ves a otra persona sufriendo?

1. SI
2. TAL VEZ
3. NO

¿Te afecta cuando las personas a tu alrededor están preocupadas o agobiadas?

1. SI
2. NO
3. TAL VEZ

¿Te conmueves profundamente cuando alguien que conoces pasa por una tragedia?

1. SI
2. NO
3. TAL VEZ

¿Mantienes la calma en una situación de emergencia?

1. SI
2. NO
3. TAL VEZ

¿Te conmocionaría ver un animal herido?

1. SI
2. NO
3. TAL VEZ

¿Las situaciones conflictivas, discusiones o peleas te perturban?

1. SI
2. NO
3. TAL VEZ

¿Lloras de emoción con facilidad?

1. SI
2. NO
3. TAL VEZ

¿Por lo general te conmueves hasta las lágrimas cuando ves una película triste?

1. SI
2. NO
3. TAL VEZ

¿Conservas la serenidad en una situación de alta tensión?

1. SI
2. NO
3. TAL VEZ

¿Tu estado de ánimo se ve afectado fácilmente por los acontecimientos de tu entorno?

1. SI
2. NO
3. TAL VEZ

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4 comentarios en “Test para saber si estas sufriendo de estrés”

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