La ansiedad se origina consecuencia de las dificultades que nos provoca el adaptarnos a ciertos cambios.

Hay en sí, dos tipos de ansiedad: la ansiedad positiva, que es consecuencia de peligros reales sobre los cuales nuestro organismo nos alerta, y la ansiedad negativa, que responde a miedos desmedidos o irracionales que únicamente terminan estando en nuestra imaginación.

La primera es buena o positiva porque nos lleva a movernos para tratar de encontrar una solución, mientras que la segunda es negativa porque nos bloquea o paraliza imposibilitando el sacarle agrado, satisfacción e incluso alegría a la vida.

El siguiente test permitirá que conozcas qué grado de estrés  padeces en los siguientes campos:

Área física

Área psicológica

Área conductual

Área intelectual

Síntomas físicos